家长要多关注和理解孩子，随时注意孩子的变化，尽量陪伴孩子，少骂孩子。父母应该言行一致，为孩子寻找更有意义的事情，让他的课外生活变得丰富多彩！

孩子总是偷偷玩手机怎么办？

1、创造标准，与孩子沟通

制定手机规则，明确规定手机使用的时间和限制，以及手机上允许使用的应用程序和内容。

与孩子们交流，坦诚地交谈，询问他们如何偷玩手机，征求他的想法和感受。重要的是让孩子知道你的担忧和担忧，以及这种行为的代价。

2、限制使用

在孩子能遵守纪律，表现出负责任的行为之前，你可以考虑暂时限制孩子使用手机的时间。同时可以限制手机上的一些应用软件，保证孩子不会浏览不好的内容。

3、帮助孩子改变习惯

如果你的孩子沉迷于手机，最有效的方法是改变孩子玩手机的习惯，换句话说，严格规定孩子科学看手机，如一天只能玩一个小时或半小时，周末建议一个小时，玩游戏不超过一个小时，通过各种标准引导孩子纠正长时间玩手机的习惯。

4、寻找能够替代电子产品的活动

其实孩子的根本原因是手机上的内容让孩子很感兴趣，让孩子一直痴迷。因此，如果父母想让孩子戒掉手机，为什么不鼓励他们的个人爱好呢。

例如，让孩子学习绘画、弹钢琴等，这些都需要长期的训练，在这个过程中也可以培养孩子的注意力和细心；或者带孩子爬山、慢跑等，加强锻炼很好，但也可以增强亲子关系。

5、父母要以身作则

俗话说，父母是孩子最好的老师。如果父母沉迷于手机，孩子会吸收这种负能量。多关注和关心孩子。孩子们喜欢玩手机，通常是因为他们没有得到父母的照顾，所以父母必须及时反思自己，与孩子全心全意地沟通，真正进入孩子的内心世界。

孩子们总是静静地玩手机的危害：

1、危害儿童视力

如今，近视越来越年轻。除了父母的遗传，更多的是长期看电视和手机造成的。18岁前，儿童的人体功能尚未完全发育，眼睛晶状体尚未成形。长时间使用电视图片会使儿童的睫状肌一直收缩。此外，今天的孩子不喜欢户外活动，这减少了眼睛放松的机会，导致视力下降。

2、人体层面

长时间玩手机会导致视觉疲劳、眼睛疲劳、头痛、近视，影响眼睛；长时间坐着或躺着玩手机，姿势不好，会导致骨骼发育不全，危及颈椎发育、脊柱发育，对身体不好。

孩子总是偷偷玩手机的原因:

1、生活很简单，每天重复一件事，每天从6点到下午5点，晚上也有父母安排的课外作业，没有空闲空间，他的身体能量不能释放，手机只是一条导火索。

2、猎奇心理。更不用说孩子了，看看我们自己的知识焦虑，我们忍不住每天翻看手机上的八卦新闻、各种知识、视频、小说、虚幻世界对我们太有吸引力了。

3、脱离现实。学习压力、竞争、失落感，加上父母的指责、推理和唠叨，让孩子无处藏身，手机是最好的避难空间。